搜索
二十四节气 首页 节气 查看内容

内容 ·详情

节气:初伏到了!你应该知道的几件事儿!

2020-7-18 23:24| 查看: 67| 评论: 0

曾经的小编天真的以为小暑已经是我能承受的热的极限直到翻开日历一看居然熬到了入伏!头伏,又称初伏,按中国的日历法来说是真正暑天的开始,固定为10天,头伏从夏至日后第三个庚日始,称入伏。初伏7月16日至7月25日 ...

曾经的小编天真的以为

小暑已经是我能承受的热的极限

直到翻开日历一看

居然熬到了入伏!

头伏,又称初伏,按中国的日历法来说是真正暑天的开始,固定为10天,头伏从夏至日后第三个庚日始,称入伏。

初伏7月16日至7月25日,为10天;

中伏7月26日至8月14日,为20天;

末伏8月15日至8月24日,为10天。

据说,初伏才是夏天真正的开始!

那小编之前受的热都算!什!么!

好吧!虽然小编心里已经悲伤逆流成河

TIPS 1:不能忽视——夏季卫生

筒子们,高温杀菌这种话,在夏天可是不适用的!一定要养成良好的卫生习惯,做好家里的通风、杀虫工作,皮肤传染病才能离你远远儿的~

伏天也是食物霉变高发期,要注意食物保质、保鲜。生食瓜果要清洗、屑皮;杜绝生吃水产品和污染、变质的食物;不要暴饮暴食,以防病从口入。

TIPS 2:不能忘记——夏练三伏

看文只看标题的筒子们请注意了!你们不会一听小编说夏练三伏,就中午十二点顶着太阳跑马拉松吧?其实,当最高气温在30到33摄氏度时,就要减少运动量啦!

我们不能总是躲在空调屋里,应当做些适当的运动,比如游泳,饭后散步或到避暑胜地去旅游等,都会让你的盛夏生活更加精彩,同时身体素质也得到提高。

TIPS 3:不能拒绝——三伏美味

任何节气在吃货们眼里,都是跟美食挂钩的。初伏也不例外!大家都知道,好吃不过饺子!即使是在食欲不振的伏天,饺子也能为你开胃解馋!

夏季饮食要以清心防暑、滋阴生津为主。一碗清新爽口的绿豆汤或者红豆薏仁汤,绝对是伏天最佳饮品!

今天的健康科普就到此为止了

小伙伴们,初伏知道怎么应对了吗?

免责声明: 本文仅代表作者观点,与二十四节气网无关。此文是出于传递更多信息之目的,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如果本文内容有侵犯你的权益,请发送信息至ab12-120@163.com,我们会及时删除!

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

最新评论

Copyright  © 2001-2013:二十四节气网  版权所有 All Rights Reserved.

免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任

禁止任何人以任何形式在本网站发表与中华人民共和国法律相抵触言论!

Powered by discuz!X3.4|备案信息:备案中...

返回顶部