搜索
二十四节气 首页 养生 查看内容

内容 ·详情

气血不足是什么原因

2020-7-24 22:04| 查看: 24| 评论: 0

长期气血不足会影响到身体的健康,而造成气血不足的原因很多,平时一些不规律的生活方式都可能引起气血不足,那么小编给大家详细介绍气血不足是什么原因。1、饮食不当现代女性为了追求好身材,常常会减肥节食,只吃些素菜 ...

长期气血不足会影响到身体的健康,而造成气血不足的原因很多,平时一些不规律的生活方式都可能引起气血不足,那么小编给大家详细介绍气血不足是什么原因。

1、饮食不当

现代女性为了追求好身材,常常会减肥节食,只吃些素菜或是水果当一餐,时间一长,身体所需的营养便得不到满足;还有些不良的饮食习惯如饮食时间不规律、偏食、爱吃冰冷、辛辣刺激的食物等,都是容易损伤脾胃的,导致生成气血的能量和原料不足,长期这样,引起气血不足。

2、睡眠不足

现在的工作压力大,很多上班族要熬夜加班,工作压力大,导致睡眠足量差;或是有的人生活作息不规律,凌晨两三点都不睡觉,长期这样消耗身体,让身体得不到足够的睡眠,身体的气血便没有充足的恢复时间,气血自然会不足。

3、运动过少

适当的运动能有效的增强人体机能,有利于身体的健康。但是如果运动量太少,不利于血液循环,那么气血的生成容易受阻,从而导致气血不足的表现。因此,为了保持身体的健康,即使工作再忙碌,也要抽点时间来锻炼身体。

4、疾病原因

往往一些慢性疾病也会引起气血不足,比如说慢性肝病、脾胃疾病等。就肝病来说,因为肝脏的病变会使肝脏供血不足,影响到气血的来源等。而且这些慢性疾病也会消耗人体更多的血气,这样就导致了气血不足。

5、同房过度

造成气血不足的原因还有同房过度。如果长时间的房劳过度,会引起伤精,而精血是同源的,肾精严重受损的话,会消耗气血,必然引起气血的不足。因此,夫妻同房要适度,别因过度伤身。

免责声明: 本文仅代表作者观点,与二十四节气网无关。此文是出于传递更多信息之目的,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如果本文内容有侵犯你的权益,请发送信息至ab12-120@163.com,我们会及时删除!

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

最新评论

Copyright  © 2001-2013:二十四节气网  版权所有 All Rights Reserved.

免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任

禁止任何人以任何形式在本网站发表与中华人民共和国法律相抵触言论!

Powered by discuz!X3.4|备案信息:备案中...

返回顶部