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桂圆红枣枸杞养生茶的做法,桂圆红枣枸杞养生茶怎么做好吃?

2019-8-10 12:40| 发布者: HD1148677637| 查看: 88| 评论: 0|来自: 养生

食材  主料  红枣6个  桂圆干5个  枸杞3g  辅料  水1200ml  生姜3片  红糖25g  步骤  1.准备好材料。 2.红枣洗净,生姜切片,枸杞一起放入壶中。 3.桂圆去壳,取桂圆干冲洗净放入壶中。 4.加 ...

食材

主料

红枣6个

桂圆干5个

枸杞3g

辅料

水1200ml

生姜3片

红糖25g

步骤

1.准备好材料。

2.红枣洗净,生姜切片,枸杞一起放入壶中。

3.桂圆去壳,取桂圆干冲洗净放入壶中。

4.加入红糖。

5.倒入清水。

6.大火烧开转中小火煮15分钟左右。

小贴士

白天吃姜赛过吃参,晚上吃姜好比吃砒霜;所以这款汤水要白天喝。生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮,其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。吃完姜后人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,是全身的血管与脏器处于兴奋状态,如果没有受雨淋风寒故而晚上是不宜吃姜或服用姜茶的。

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